အသည္းကြဲေနလား ဒီစာကိုဖတ္ပါ

လူတိုင္း အသည္းေလးေတြ ကြဲဖူးၾကမွာပါ။ ေသးေသးေလးကြဲတာနဲ႔ အႀကီးႀကီးကြဲတာပဲကြာမယ္ထင္ပါတယ္။

အသည္းကြဲေနလို႔ ဘာမွလုပ္လို႔မရတာမ်ိဳးမျဖစ္ရင္ေတာင္ ငါ့ကိုထားသြားရပါ့မလားဆိုၿပီး တႏံု႔ႏံု႔နဲ႔မခံမရပ္ႏိုင္ျဖစ္တာမ်ိဳးလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သူအရင္ထားသြားမွာစိုးလို႔ ကိုယ္အရင္ထားခဲ့ေပမဲ့ အသည္းကြဲတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဘယ္လိုပဲကြဲကြဲပါ။ အသည္းကြဲတာကို လက္ခံလိုက္ၿပီး ဒီစာေလးကို ဖတ္ၾကည္ပါေနာ္။

ခံစားခ်က္ကိုမွ်ေ၀ပါ။

သင့္ရဲ့ခံစားခ်က္ေတြကို သင္ယံုၾကည္ရတဲ့သူတစ္ေယာက္ေယာက္ကို ေျပာျပပါ။ သင့္ရဲ့ဆံုးရံႈးမႈ နစ္နာခဲ့မႈေတြကို ရင္ဖြင့္ပါ။ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ခ်စ္သူရလာတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ တပါးသူရဲ့ဆက္ဆံေရးေတြကိုလည္း ပိုၿပီးေကာင္းမြန္ေစဖို႔ တည္ေဆာက္ပါ။

လမ္းခြဲလိုက္ၿပီဆိုတာကို လက္ခံပါ။

သူ႔ဖက္က လမ္းခြဲလိုက္တာကို လက္မခံဘဲ ျငင္းဆန္ေနေသးရင္ေတာ့ ဘယ္လိုမွအဆင္ေျပမွာမဟုတ္ပါဘူး။ လမ္းခြဲလိုက္တဲ့ေနာက္ ဆံုးရံႈးခဲ့တာ စိတ္မေက်မနပ္ျဖစ္ခဲ့တာေတြ အားလံုးကို လက္ခံလိုက္ပါ။

အသစ္အဆန္းတစ္ခုခုလုပ္ပါ။

လူမႈေရးအသင္းအဖြဲ႔တစ္ခုခုမွာ လုပ္အားေပး၀င္လုပ္တာမ်ိဳး ၊ တကိုယ္တည္းခရီးသြားတာမ်ိဳး ၊Gymေဆာ့တာမ်ိဳး၊ ကလပ္တက္တာမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ ဆံပင္ပံုအသစ္သြင္းတာမ်ိဳး လုပ္ၾကည္ပါ။ ကိုယ့္စိတ္ကိုအေျပာင္းအလဲျဖစ္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

အတိတ္က ဆက္ဆံေရးမွာရွိခဲ့တဲ့ ေကာင္းျခင္းဆိုးျခင္းႏွစ္ခုလံုးကို သတိရပါ။

သင္ခ်စ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ေယာက္ကို ဆံုးရံႈးလိုက္ရတဲ့အခါမွာ သူ႔ရဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေရးအရ ကိုယ့္အေပၚ ေကာင္းခဲ့မႈေတြ ဆိုးခဲ့မႈေတြအားလံုးကို သတိရေနတတ္ပါတယ္။ ဒါကို ေမ့ပစ္ဖို႔ လံုး၀မႀကိဳးစားပါနဲပ။ ေတြးမိလာတဲ့အခါမွာ ေတြးႏိုင္သေလာက္ ပက္ပက္စက္စက္ေတြးပစ္လိုက္ပါ။

သင္တစ္ေယာက္တည္းမဟုတ္ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။

ကမၻာေပၚက သန္မာပါတယ္ ေပ်ာ္ရႊင္ပါတယ္ဆိုတဲ့သူေတြေတာင္ အသည္းကြဲဖူးၾကတယ္ ဆံုးရံႈးမႈကို ရင္ဆိုင္ခဲ့ၾကရပါတယ္။ အသည္းကြဲတဲ့ေ၀ဒနာက အသက္ရႈရၾကပ္ၿပီး ေနာက္တစ္ခါမခ်စ္ႏိုင္သလို ခံစားရတတ္တယ္။ ငါ့ဘ၀က ဘာမွမဟုတ္ေတာ့ဘူးကြာလို႔ေတြးေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တေန႔ေန႔က်ရင္ ျပန္ၿပီးရယ္ေမာႏိုင္မွာပါ။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႔ဆက္ဆံပါ အႀကံဉာဏ္ေတြယူပါ။ စာအုပ္ေတြဖတ္ပါ။ သင္ဟာဘယ္ေတာ့မွ တစ္ေယာက္တည္းမဟုတ္ပါဘူး။

အခ်ိန္ကို ယံုပါ။

အခ်ိန္ဆိုတာ ေ၀ဒနာေတြကို ကုစားဖို႔ အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ပါပဲ။ ဒီကေန႔ေခတ္မွာ အသည္းကြဲတာ ဘာမွမထူးဆန္းေတာ့ပါဘူး။ အခုခ်ိန္မွာ ကိုယ့္အသည္းက သန္းနဲ႔ခ်ီၿပီး အက္ကြဲေနသလိုခံစားေနရေပမဲ့ တခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ရယ္ႏိုင္လာမွာပါလို႔ ေတြးၾကည္ပါ။ စိတ္ထဲမွာေပါ့ပါးသြားၿပီး အသက္ရႈရတာ ေပါ့ပါးလာမွျဖစ္သလို တစ္ခါ ျပန္ၿပီးရယ္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

ခြင့္လြတ္ပါ။

သူကိုယ့္အေပၚမွာလုပ္ခဲ့တဲ့အမွားေတြကို ခြင့္လြတ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒါမွလည္း သူ႔ရဲ့ ေႏွာင္ႀကိဳးကေန လြတ္ေျမာက္ႏိုင္မွာပါ။ ခြင့္လြတ္တတ္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။

ေနာက္တစ္ခါ ခ်စ္ပါ။

လူတစ္ေယာက္တည္းကိုပဲခ်စ္ၿပီး ျပန္မလာႏိုင္သူ ကိုယ့္အတြက္ မစဥ္းစားေပးတဲ့သူ အခ်စ္သစ္ရွာသြားတဲ့သူကို သတိတရနဲ႔ ဘာလို႔ တမ္းတေနမွာလဲ။

သူ႔အတြက္ပဲ သင့္ရဲ့အခ်ိန္ေတြကို မကုန္ဆံုးပစ္ပါနဲ႔။ သင္ဟာ ေနာက္ထပ္အခ်စ္စစ္ကိုရွာေဖြႏုိင္သူျဖစ္သလို အခ်စ္ခံထိုက္သူလည္းျဖစ္ပါတယ္။

သင့္ကို ျမတ္ႏိုးတန္ဖိုးထားတဲ့သူေတြကို ခ်စ္ပါ။ ရည္းစားေတြအမ်ားႀကီးထပ္ထားခိုင္းတာမဟုတ္ပါဘူး။ အခ်စ္ကိုေနာက္တစ္ခါေတြ႔တဲ့အခါ ခ်စ္ဖို႔အသင့္ျဖစ္ေနပါေစ။